Le sport est un stimulus sans pareil qui crée un environnement dans lequel le cerveau est prêt, désireux et capable d'apprendre. Selon Dr John Ratey, le sport nous fait produire une grande quantité d'une protéine appelée "facteur neurotropique dérivé du cerveau" (BDNF). Cette protéine crée de nouvelles branches à l'intérieur des cellules du cerveau, ce qui se produit également lorsque vous apprenez quelque chose de nouveau.